czy moge

ooo to teraz mnie zadziwiles. Nie musze robic zadnej przerwy ?? Jade juz 8 tydzien na CP. I moge teraz bez zadnej przerwy (no powiedzmy na regeneracje tydzien czy dwa) ladowac dalej te suple kreatynowe ? Nie bedzie mniejszych przyrostow ? I na zdrowie zle to nie wyjdzie ? btw: skad mozna wziasc tego co ma wszystko w jednym Dy.... cos tam

[...] mogę szaleć zbytnio po operacji. Poczekasz do MP to wrzucę jakieś walki z zawodów na sfd. powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk itd... Jeśli gośc nie ma pojęcia o klinczu to do 90 kg sobie radzę. [...]

ale to jak mogę tą dietę zarzywać ? czy musze coś obliczyć(a nie wiem jak ) ?

[...] niezmiernie istotna, i argument "doświadczenia" ma niewątpliwe znaczenie, ale doświadczenia ludzie mają często różne, a czasem - błędnie interpretują ich mechanizm czy przyczynę lub niewłaściwą przykładają do nich wagę (jednych nie doceniają inne przeceniają). Stąd też należy szukać potwierdzenia nie tylko w opiniach - ale również w [...]

A znacie może dokładny skład SAW? Bo nie mogę nigdzie znaleźć. A podany jest bardzo ogólnikowo. Jak teraz patrzę to przy dodaniu do PP kofeiny, skład byłby troszkę lepszy od SAW przy porcji 5g. Jak myślicie? Lepiej wyszedłby SAW przy porcji 5g czy PP przy porcji 20g?

Tak sięma ,e nie działa , tzn.arginina, glutamina czy inne aminki nie spowodują wydzielania się większej ilość GH , wiec jęśli jesteś karłem idż do endokrynologa a on przepisze ci może real GH:) z naturalnych sposobów mogę nie polecć jedynie diete niskokaloryczną z prawie zerową ilością weglowodanów, a bedziesz miał GH jak agromeltaltyk:) ale [...]

[...] kosztują 1.70, bez recepty 19.35. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dobra a mogę zrobić tak że 8 tyg enan i 8 tyg cypio czy na jednym środku jechać?

[...] nie mamy wpływu na to z jakich partii ciała schodzi nam najpierw tłuszcz a z jakich na końcu (u mnie największy opór jest na nogach, u innych na brzuchy itd) prędzej czy później i definicja na plecach się pokaże (jaka by ona nie była), tylko musisz zejść dość nisko z %BF wrzuć jakieś foto, bo może być tak że wydaje Ci się że brakuje Ci [...]

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s /ok Barki: - Wyciskanie hantli 2s /ok Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s czy mozna to czyms zastapić? / francuskim lub wyciskaniem w waskim chwycie Plecy: - Martwy ciąg 2s /ok - Podciąganie na drążku 2s tez bym chciał czyms zastąpic bo nie mam warunków / daj np. wioslowanie sztanga Nogi: [...]

no to jak juz kupiles, to po co pytac? nie wiem czy pewne. dzialanie mocno podrecznikowe - w nocy megaspocenie, zyly caly czas pod wierzchem, choc zarlem weglowodany okrutnie (do 800g wegli dziennie dochodzilem, a waze tylko ~100kg), dobre przyrosty sily, "krotsze" nerwy. po ok 7-8 tygodniach stracilem to specyficzne samopoczucie [...]

a co sie stanie lub moze stac jesli przez 4 miesiace cwiczen bo tyle cwicze oddychałem tak ze brałem wdech przy podnoszeniu a wydech przy opuszczaniu , podkreslam ze nic złego mi sie nie działo , przyrosty bardzo dobre szczególnie klatka :) i moge dalej tak oddychac czy przejsc to co wy radzicie ?

no wiesz, chce sie dowiedziec bo ja tez moge trafic na kontrole wiec wiesz- lepiej wiedziec jak najwiecej. chodzi mi o to czy kulturystyka?

Wiec jak ? bo mam te 300g i chcialbym je jak najlepiej wykorzystac. Jak juz cos zostanie to trudno . Od pon bede zaczynal ale czekam na odp od was. //EDIT 2. Wiem juz, ze mala lyzeczka do kawy ma te 5g tylko wtedy jak ta creatyne na nia brac? Tak zeby wypelniala cala objetosc lyzeczki i nie wystawala za bardzo tak ? 3. Czy moglbym ew zaczac od [...]

[...] mi świruje), aż tu nagle wpadła mi do głowy genialna myśl, po jakiego uploaduje skoro moge zapodać link źródłowy skąd ściągnołem. Oto i on: http://www.fighting-karate.com/video/Glaube.Feitosa.HL.wmv Do podczepionego tematu "Filmy z walk" raczej nie wrzuce bo to byłoby chyba nie zgodne z regulaminem. Tak czy inaczej, miłego oglądania.

Ja to w ogole mam zasade , żę jeżeli nie ma takiej koniecznosci chleba nie spozywam , czyli jezeli moge wziasc gdzies pojemniczek i spokojnie zjesc to tak robie. Ogolnie to kupuje tlyko ciemne razowe na naturaelnym zakwasie , bez konserwantow i karmelu . Jest dosyc łatwe w zepsuciu pod tym wzgledem , że jezeli sie nacisnie mocniej to moze [...]

[...] "troche nieprzekonujace te zwyciestwa MOIM ZDANIEM",bo to obraza mistrza , o tyle o tym drugim jak najbardziej mozna pisac,ze zostal 2x zgwalcony i to -uwaga- w kazdej plaszczyznie. bo w stojce tez zbieral lanie,az milo przeciez.:-)) ... sory,ale jak ktos nie widzi mozliwosci wygrania walki W KAZDYM MOMENCIE przez takiego asa jak -nomen omen- [...]

[...] słowa. - znalazłem to forum kilka lat temu i już nic więcej nie chciałem szukać :)Ogrom wiedzy i doświadczonych ludzi po jednym kliknięciu moge tylko potwierdzic,sfd nauczylo mnie wiele a nawet barfzo wiele jesli chodzi o wszystko co zwiazane z silownia,dieta,suplami,treningiem czy ciemna strona mocy ;) mysle ze 90% wiedzy to sfd ale trzeba [...]

CZYLI TAK JESLI WAZE 84KG TO NA KAZE KG WAGI CIALA MAM 2,5G BIAŁKA 210G BIAŁKA I PRZYPUSZCZALNIE JESLI Z JEDZENIA WYJDZIE MI ZE ZJADAM BIAŁKA 180G TO TE 30G Z ODŻYWIKI BIORE !? I MAM NIEPRZEKRACZAC 210 G A MOZE LEPIEJ TROSZKE MIEJ TEGO BIAŁKA ?!?! A CZY wiatminy z grupy b+ dodatkowy wapń ok 1 gr podielony na dwie porcje MOGE ZASTĄPIC BCAA?

Nie moge przełamac bariery opalenizny.. :/ A nie stosuje zadnych wspomagaczy.. czy musze zaczać? I co zrobić jesli na twarzy wychodza mi piegi po solarium?